Historien om bien og blomsten er historien om hvordan liv skapes. Vår eksistens er helt avhengig av bier og humler, men nå er disse utrydningstruet.

En omfattende distribusjonsplan for publikasjonene Alternativer til tvang er nå i sluttfasen. Våre viktigste målgrupper innen psykisk helsefeltet har fått tilgang til fersk ny kunnskap, sier Hilde Hem, daglig leder i Erfaringskompetanse.

Jeg har begynt å samle på gode øyeblikk: Jeg sparer på dem, skriver dem ned, gjemmer dem i hjertet mitt. De gode øyeblikkene er livsviktige. Jeg trenger dem for ikke å havne i kjelleren igjen.

 

Refleksjoner

Hva vil det si å være frisk ? Det er store ord og det er en lang  vei å gå, hvor du ofte ikke ser målet før du er kommet dit.

Men underveis er det mange ting man kan gjøre for å få det bedre og det er viktig å ta ansvar for sin egen lykke , ingen andre gjør det.

Noe så enkelt som å bevege på kroppen, strekke ut om morgenen, gå en tur, unne seg stille øyeblikk i løpet av dagen og meditere. Sånt er bra sjelen, det å komme i kontakt med seg selv og sitt indre. Sette anker og finne ståsted.  For all del, ikke glem å nyte solen som skinner. For den vil hjelpe deg på dårlige regnværsdager

Spis mat full av næring, mat som gir kroppen overskudd og som gjør at du kan føle deg litt bedre, dag for dag, frem til du når det målet du har satt deg.

Unn deg selv et kosthold basert på grønnsaker, bær, fullkorn produkter, sunt fett og gode proteiner. Drikk masse vann og nyt en god kopp te i løpet av kvelden , så har du  skapt det beste utgangspunktet for en god natts søvn og en enda bedre start på dagen som følger.

Jeg vet ikke hva det vil si å være frisk, så mitt fokus ble å gjøre det beste ut av den tiden jeg har frem til jeg kommer dit. Det ble viktig å ta ekstra godt vare på meg selv,  gi kroppen mulighet til å være den beste utgaven av seg selv

Og det er kanskje langt igjen, kanskje jeg allerede er der. For meg handler det ikke om frisk eller syk. Jeg er bare et menneske med gode og dårlige dager som alle andre. Men noen ganger er det så alt for lett å miste seg selv, miste fokus på hvem man er og hvor man er på vei.

Hvor ble tiden av? Livet raser avgårde og her står jeg, noen ganger uten mål og mening. Da er det godt å vite at jeg gjør noe riktig, jeg gjør noe bra for meg selv. 

Vi har alle ansvar for å skape vår egen lykke!

Isabell Seierstad 
 (pseudonym)

Publisert: 10:09 - 23. May 2012

Sist oppdatert: 12:46 - 24. May 2012

Facebook:





Historien om bien og blomsten er historien om hvordan liv skapes. Vår eksistens er helt avhengig av bier og humler, men nå er disse utrydningstruet.

"Så fantastisk å få lov til å reise denne merkelige, morsomme, triste, glade, rare, underfundige reisen gjennom livet med deg." Slik står det skrevet på tekoppen min, og det er kunstneren Bjørg Thorhallsdottir som på denne måten uttrykker ulike opplevelser av livet.

I dag opplever mange at de profesjonelle behandlerne glemmer at folk er eksperter på eget liv. Hvordan former vi fremtidens helsetjenester slik at behandling og praksis ikke er på kollisjonskurs med oss når vi trenger hjelp? Vi ønsker å bidra til større grad av sunn fornuft og gode tjenester.

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPrivacy - Log in

This site uses cookies. Read more about cookies here. Do not show this message again.