I midten av november skrev vi om Elisabeth Heldahl  og hennes familieliv med depresjon og angst. Da Elisabeths 3 barn var 2 og 5 år gamle ble hun lagt inn for første gang. Elisabeth ville ikke tie om sykdommen, men heller understreke at det går an å være psykisk syk – og mamma samtidig!

Til sitt eldste barn forklarte Elisabeth at hun var syk i følelsene sine.

- Barn oppfatter raskt at noe er galt. Datteren min trengte ikke å høre ordene angst og depresjon, men hun trengte å vite at jeg var på pratesykehuset for å bli frisk. Amalie hadde tatt på seg skylden for at jeg var sliten og trøtt. Jeg brukte mye tid på å formidle at det ikke var hennes skyld, og ta bort barnas dårlige samvittighet, sier Elisabeth til dagbladet.no

Så hvordan formidler man til små barn at mamma eller pappa er syke i følelsene sine? Det var her Elisabeth fikk idèen om en bok eller et hefte tilrettelagt for barn som pårørende, og som kan brukes både av foreldre og helsepersonell.

− Etter siste innleggelse i fjor vår fikk jeg spørsmål om jeg kunne tenke meg en 20% stilling som erfaringskonsulent i Helse Nord-prosjektet ”FøreVar” som ble etablert for å  iverksette  den nye paragrafen i Helsepersonelloven som trådte i kraft fra 1. januar, fortalte Elisabeth til mentalhelse.no  i vinter. Sammen med prosjektleder Bjørg-Eva Skogøy startet hun straks jobben med teksten i tegneheftet ”Min Bok”. Og da det ble bestemt at heftet skulle illustreres med barnetegninger, var det naturlig å spørre hennes eldste datter om jobben. Noe den tegneglade jenta gjerne satte i gang med.

Tegne- og samtaleheftet passer for barn i aldersgruppen 4-10 år. I heftet er det en generell del med informasjon i forhold til sykdom og sykehusinnleggelse, og en del hvor barnet selv kan tegne og skrive.

Tegneheftet Min Bok  kan du laste ned her .