Tiller DPS i Trondheim var tidlige ute i 2010 med å ansette en erfaringskonsulent i en liten stilling. Siden 2013 har prosjektmidler kommer og gått – og gjort arbeidsforholdene ustabile. - Vi ønsker øremerkede midler til erfaringskonsulenter, sier Hanne Grete Jensen, psykiater på Tiller DPS.

Brukerperspektiver og endringsarbeid oppfattes som den sentrale kompetansen i rollen som erfaringskonsulent. Det viser en undersøkelse Nasjonal kompetansetjeneste (ROP) har gjort på oppdrag for Nasjonalt senter for erfaringskompetanse innen psykisk helse.

-Jeg vil ikke tegne et glansbilde av psykiatrien. Til det har jeg opplevd for mye vondt. Men min innleggelse på akuttpsykiatrisk avdeling ved Sykehuset Telemark har vært et opphold preget av varme, trygghet og det å bli sett og hørt, sier Ingunn Øye.

Psykisk og fysisk trening

Hver morgen løper jeg meg en tur. Om det snør, regner eller blåser spiller ingen rolle, ut skal jeg. For en som var så nær å bli et tall i selvmordstatistikken,  eller kanskje ufør sperret inne i sitt eget hus med sine tanker, ja så er lykken stor her jeg ruset på livet løper av gårde og smiler for meg selv.

Hvorfor ble akkurat jeg frisk tenker jeg, mens snøfnugg finner ansiktet mitt denne maimorgen, Finnmark altså! I mitt hode dukker alle de mennesker opp, som jeg kjenner og som ikke er psykisk friske. Det kunne vært meg. Et øyeblikk vurderer jeg å studere psykologi, men så innser jeg at jeg behøver ikke det. Jeg kan hjelpe på min måte.

Bortsett fra å begynne å se på livet med humor var det en ting som ble viktig: psykisk trening. Jeg er ingen superwoman som bare våknet opp lykkelig en dag! Det krever knallhard trening å gå fra den psykiske helsen jeg hadde, til i dag forelese om det gode liv, og ikke minst leve det. Men som det er med all trening, jo mer du trener, jo lettere blir det. I dag er noe som før var store psykiske utfordringer blitt til bagateller.

Funker det for alle kan vi spørre oss? Der finnes så mange psykiske lidelser selvfølgelig, og jeg er som sagt ingen psykolog eller psykiater, men jeg har erfaring og flere år med erfaring fra andre mennesker, og jeg kan ikke annet enn å si at trening virker! Det å se på den psykiske helsen som noe som kan trenes til å bli bedre synes jeg er viktig.

Vi sitter ofte med forventninger om at ”slik er det bare”, ”det må være sånn som det alltid har vært”, ”jeg kan ikke bli frisk”… etter alt jeg har opplevd tror jeg ikke på dette lenger. Jeg tror det aller meste er mulig, hvis vi vil. Så tenker jeg vi behøver å bli mer åpen i forhold til hvilken psykisk trening som hjelper for den enkelte. Vi trenger å bli flinkere til å se at alle mennesker er forskjellige, og en treningsform som passer for en, passer ikke nødvendigvis for en annen.

Til slutt noen ord om fysisk trening, for vi vet jo at det henger sammen. Modum Bad f.eks har fokus på fysisk trening, og forskning viser at det er en klar sammenheng mellom den fysiske og den psykiske helsen. Jeg er ikke i tvil! Etter at jeg begynte å løpe er min psykiske helse blitt enda bedre. Det gjør noe med et menneske å være i god fysisk form. Vi blir gladere, føler oss friskere, og er bedre rustet til å jobbe med vår psykiske helse, når vi har en kropp som er i form. Vi behøver ikke alle løpe maraton, det handler om å finne sin egen vei også her, ta trappa i stedet for heisen, gå til butikken, ta en tur ut i marka, dans i hjemmet… sett kroppen og hjernen i aktivitet, slå ut med armene og nyt våren!   

Linda Persen 

http://www.lindapersen.no

Publisert: 10:26 - 03. mai 2012

Sist oppdatert: 12:17 - 03. mai 2012

Facebook:





Ny forskning avslører at 76 prosent av norsk barnevernsungdom har en alvorlig psykisk diagnose. Nå erkjenner barneministere Solveig Horne at oppfølgingen av disse barna har vært for dårlig.

Ansatte og ledere i flere kommuner i Vesterålen er opprørte over at spesialisthelsetjenesten ikke lenger samhandler med dem om hjelp til personer med alvorlige og langvarige psykiske helse og rus-lidelser.

Ny forskning viser at undervisning i psykisk helse kan minske risikoen for selvmord, men det er ikke obligatorisk i norsk skole. Nå har helsesøstrene laget sitt eget opplegg til ungdomsskolene i Sandefjord.

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern - Logg inn

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.