Da Ulla Rosengren leste om den finske professoren i psykoterapi Jaakko Seikkula i 1999 og modellen «åpne dialoger i nettverksmøter» visste hun at det var dette hun ville videreutdanne seg i.

I dag kom følelsen med fornyet styrke, følelsen jeg kjenner godt fordi den har fulgt meg i større eller mindre grad gjennom hele livet. Følelsen av å ikke være som andre, ikke være normal. Følelsen av at det er noe galt med meg.

Forskere ønsker å finne mer ut om nordmenns nåværende og framtidige bruk av det offentlige helsevesenet og alternativ behandling.

Hvor henter du styrken din?

Vi har alle våre personlige kilder til styrke og glede. For meg er skaperverket en av disse, og store deler av årets ferie fant sted i fjellet. En dag gikk turen til Surtningssua, Norges syvende høyeste fjell, beliggende i hjertet av Jotunheimen og nå også i mitt hjerte.

Toppen av Surtningssua (2368 moh), med 360 graders rundskue, er det vakreste sted jeg noensinne har vært. Naturligvis spilte det inn at sola skinte fra nærmest skyfri himmel en lørdag i august, og at jeg delte turopplevelsen med en av mine kjære. Uansett, jeg unner alle en skyfri dag på Surtningssua!
 
Hold kjeft
Denne overskriften fant jeg i Aftenpostens fredagsmagasin på forsommeren, der et lite stykke om den innadvendte forfatteren Susan Cain fanget min interesse. Når jeg vandrer på stiene i fjellet, kjennes det ofte naturlig å "holde kjeft" og i stedet puste inn gleden og roen som gis meg i slike omgivelser. Å lete etter og oppsøke de gode kildene til livsglede og overskudd, kjennes både nødvendig og på sett og vis enklere med årene. Det handler om å lytte innover, til egen erfaringsbasert kunnskap om hva som gjør oss godt! Heldigvis finnes det et mangfold av gode kilder, og vi trenger på ingen måte øse av akkurat de samme! TIlbake til Susan Cain i Aftenpostens magasin, hun som synes å mene at langt flere av oss med fordel kan holde kjeft. Ikke fordi vi ikke er verd å lytte til, men fordi det er greit å høre til de stillferdige også!

Snakk mindre!
”Vi liker å tro at vi verdsetter individualitet, men mest av alt beundrer vi dem som er komfortable med å stikke seg frem”, sier hun og reiser verden rundt og snakker om hvorfor vi bør snakke mindre! Hun mener de stillferdige blir undertrykket av de snakkesalige i dagens samfunn, og jeg blir gjerne med å oppfordre til mer oppmerksomt nærvær og stillferdighet iblant oss. Selv kan jeg være svært snakkesalig til tider, så oppfordringen gjelder i høyeste grad også meg selv!
 
Samtidig kjenner jeg meg igjen i hennes beskrivelser av ”de introverte”, vi som foretrekker mindre stimulering fra omgivelsene og henter energi fra det å være alene eller sammen med en god venn heller enn en stor gruppe.  Ekstroverte vil i følge Susan Cain tilsvarende hente energi i større grupper og der det er mye som skjer.  

Et samfunn designet for de ekstroverte?
Det kan synes som om vi mennesker kommer i disse to hovedutgavene. Hun hevder at skole, arbeidsplasser og institusjoner er designet for ekstroverte. Mange introverte tror det er noe galt med dem når de ikke tiltrekkes av gruppesettinger, og forsøker derfor å bli oppfattet som utadvendte. De som vil tenke på egenhånd, kan bli sett på som et problem, mens utadvendte og sosiale personer lettere beundres. I hennes bok ”Quit:The Power of Introverts in a world That Can’t stop Talking”, skriver hun om å gi oss selv rom til bare å være. Ikke fornekte vår natur for å tilpasse oss andres forventninger.  Vi sløser enormt med talent, energi og kreativitet dersom samfunnet i for stor grad er tilpasset ekstroverte, advarer hun.
 
 Verden trenger også de introverte
 ”Verden er avhengig av at alle er i stand til å gjøre sitt beste” , avslutter Cain som foreslår tre ting for å rette på balansen mellom introverte og ekstroverte:
 1.Slutte med det du kaller konstant gruppearbeidsgalskap
 2.Tilbake til villmarken – vær litt alene, koble av og på egen hånd gå inn i det som er på innsiden av hodet
 3.Åpne kofferten – tør å by på deg selv og vis hvilken kunnskap du bærer på – verden trenger deg!
 
 Det eneste som bærer, er å være den vi er! 
 God helg!
 
 Hilde Hem 

Hildes blogg: hildehem.blogspot.com

Publisert: 13:25 - 16. august 2012

Sist oppdatert: 15:29 - 16. januar 2013

Relaterte pårørendeerfaringer
Relaterte filer

Facebook:





Ansatte og ledere i flere kommuner i Vesterålen er opprørte over at spesialisthelsetjenesten ikke lenger samhandler med dem om hjelp til personer med alvorlige og langvarige psykiske helse og rus-lidelser.

Ny forskning viser at undervisning i psykisk helse kan minske risikoen for selvmord, men det er ikke obligatorisk i norsk skole. Nå har helsesøstrene laget sitt eget opplegg til ungdomsskolene i Sandefjord.

Musikkterapi for personer innlagt med psykose gir motivasjon, mestring, glede, vitalitet og håp. Det viser ny doktorgrad.

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern - Logg inn

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.