Mona Mikkelsen Aune skriver om sine veier til bedring, erfaringer med psykiatrien og hvilke ulike metoder hun har tatt i bruk for å komme ut av en tøff livssituasjon.

 Grep om eget liv
-  Hvorfor har du valgt å dele din historie med Erfaringskompetanses lesere?
- Jeg vil oppfordre andre til å ta grep om eget liv. Til å tenke selv og sette grenser for hva de vil bli utsatt for. Jeg håper at min historie kan hjelpe andre og være til inspirasjon.  Jeg har lang erfaring med psykiatri. Min oppfatning er at man må ikke tro at en fagperson man står overfor i psykiatrien, alltid forstår hva som er bra for den som er syk. De holder seg nemlig til læreboka. Det den syke bør lære om ganske tidlig, er at man faktisk gjør jobben selv. Derfor mener jeg at man bør kutte ned på medisinene slik at man tenker så klart som mulig og man må føle på det man jobber med. Det er utrolig vanskelig for eksempel å jobbe med det man kaller følelser, når de ikke lenger er der og bare to ting gjenstår: Redsel og tomhet. Derfor er det så viktig ikke å miste troen på seg selv, men se på mulighetene til å velge hva som er bra for en selv. Det har jeg gode erfaringer med, sier Mikkelsen Aune.

Les hennes historie ”Min vei”.

 Lyst til å dele?

Vil du dele dine erfaringer fra psykisk helsefeltet?   Nasjonalt senter for erfaringskompetanse innen psykisk helse bygger i disse dager opp en egen, nasjonal kunnskapsbase med erfaringer nettopp fra brukere og pårørende.
- Vi ønsker oss historier, erfaringer og refleksjoner, og målet med Kunnskapsbasen er at ny kunnskap skal bli gjort tilgjengelig og bidra til å skape likeverd mellom erfaring og fagkunnskap innen helsesektoren, sier Erfaringskompetanses bibliotekar Vanja Valjord Christensen.